
มันบดครีมและสเต็กย่าง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
มันบดครีมและสเต็กย่าง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥩 เนื้อสเต็ก 500g
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว
ผลิตภัณฑ์นมและเครื่องปรุง
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
- 🧈 เนย 50g
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชาเล็ก
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มมันฝรั่งจนสุกและปอกเปลือก จากนั้นบดมันจนเนียนนุ่มขณะที่ยังร้อนอยู่
2
ผสมมันฝรั่งบดกับนม เนย เกลือ และพริกไทยทำมันบด
3
ปล่อยเนื้อสเต็กที่อุณหภูมิห้องและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
4
ตั้งกระทะให้ร้อนและย่างเนื้อสเต็กจนสุกตามระดับที่ต้องการ
5
จัดมันบดบนจานและวางสเต็กย่างด้านบนพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มความสวยงามโดยเสิร์ฟพร้อมสลัดง่ายๆระดับการย่างสเต็กที่แนะนำคือมีเดียมแรร์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล