سلطة الخيار بالثوم المبردة
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة الخيار بالثوم المبردة
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
خضروات
- 🥒 خيار واحد (مقطع شرائح طويلة)
التوابل
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🥢 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- 🍶 ملعقة كبيرة من الخل
- 🧂 ملعقة صغيرة من السكر
الخطوات
1
قطع الخيار إلى شرائح طويلة وأزل الماء الزائد.
2
اخلط الثوم المفروم وصلصة الصويا والخل والسكر في وعاء لتحضير الصلصة المبردة.
3
اسكب الصلصة على الخيار وامزجها جيدًا، ثم بردها في الثلاجة لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
60
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم.يُفضل تناولها في غضون 3 ساعات إذا تم حفظها في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.