สลัดแตงกวากับบะหมี่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สลัดแตงกวากับบะหมี่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมสำหรับสลัด
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบาง)
- บะหมี่ 100 กรัม (ต้มสุก)
น้ำสลัด
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- งาขาวเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มบะหมี่แล้วล้างด้วยน้ำเย็น จากนั้นสะเด็ดน้ำ.
2
หั่นแตงกวาให้บาง.
3
ผสมซีอิ๊ว น้ำมะนาว น้ำผึ้ง และน้ำมันงาให้เข้ากันเพื่อทำน้ำสลัด.
4
จัดบะหมี่และแตงกวาในชาม ใส่น้ำสลัดแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้น้ำเลมอนแทนน้ำมะนาวได้.เพิ่มถั่วหรือธัญพืชลงบนสลัดเพื่อเพิ่มความเข้มข้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล