ซุปไข่และผัก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ซุปไข่และผัก
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผักป่า
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นครึ่งวงกลม)
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อ แล้วนำหัวหอมและแครอทไปต้มให้สุก
2
เมื่อผักนุ่มแล้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
3
เทไข่ที่ตีไว้ลงไปในหม้อ แล้วต้มจนไข่ลอยและเซ็ตตัว
4
ตักซุปใส่ชาม และโรยพาร์สลีย์ตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ผักเหลือในตู้เย็นช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายซุปสามารถเก็บในตู้เย็นและรับประทานได้ในวันถัดไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล