CookPal AI
recipe image

الأومليت الكوري

تكلفة $3.5, توفير $6.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 3 بيضات
    • 🥛 ملعقة كبيرة من الحليب
  • التوابل

    • 🧂 قليل من الملح
    • ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
  • الخضروات

    • ملعقة صغيرة من البصل الأخضر المفروم
    • 🥕 ملعقة صغيرة من الجزر المفروم

الخطوات

1

قم بكسر البيض في وعاء وأضف الحليب والملح ثم اخلط جيدًا.

2

أضف البصل الأخضر والجزر المفروم وامزجهم جيدًا.

3

سخّن المقلاة ثم أضف الزيت النباتي واسكب الخليط في طبقة رقيقة ولف البيض.

4

قم بتقطيع الأومليت النهائي وضعه في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

استخدم حرارة منخفضة عند طهي الأومليت للحصول على ملمس أكثر طراوة.يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الخضروات المفرومة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.