ขนมปังไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ขนมปังไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🍞 ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ 2 แผ่น
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชามให้เข้ากันดี
2
ใส่เนยในกระทะที่ร้อน แล้วเทไข่ลงไปผัด
3
วางไข่ผัดลงบนขนมปังแล้วโรยเกลือเล็กน้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นทางเลือกเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดควรปรุงไข่ผัดให้เนื้อนุ่มเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล