ถั่วอบของเอริก้า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ถั่วอบของเอริก้า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥓 4 แผ่นของเบคอน
- 1 (16 ออนซ์) กระป๋องถั่วอบและหมู
- 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมสับ
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
- 1 ช้อนโต๊ะซอสวูสเตอร์ไชร์
- 1 ช้อนชาผงมัสตาร์ดสำเร็จรูป
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
2
ใส่เบคอนลงในกระทะขนาดใหญ่และทอดไฟปานกลางจนสุกเหลืองเท่ากัน ประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำบนกระดาษทิชชู่
3
รวมถั่วอบและหมู หัวหอม น้ำตาลทรายแดง ซอสวูสเตอร์ไชร์ และมัสตาร์ดในถาดอบขนาด 2 ควอร์ต สับเบคอนและคนให้เข้ากันกับส่วนผสมถั่วอบ คลุมถาดด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
4
อบในเตาอบที่อุ่นไว้อีก 90 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
106
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ถั่วอบและหมูชนิดโซเดียมต่ำหากต้องการควบคุมปริมาณโซเดียมสับเบคอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ผสมง่ายขึ้นและกระจายได้ดีกว่าในจานเพิ่มน้ำตาลทรายแดงหากต้องการรสหวานมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล