CookPal AI
recipe image

هَش الحلوم بالبطاطا واللحم المفروم

تكلفة $6, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 3 حبات بطاطا مبشورة
    • 🧀 100 جرام جبن
    • 200 جرام لحم مفروم
  • البهارات

    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • الفلفل الأسود حسب الرغبة
    • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي

الخطوات

1

قم ببشر البطاطا واعصرها جيداً للتخلص من الماء.

2

في وعاء، ضع البطاطا المبشورة، اللحم المفروم، الجبن، الملح والفلفل، ثم اخلطهم جيداً.

3

سخن الزيت النباتي في المقلاة وضع مقدار ملعقة من الخليط وابدأ بالقلي.

4

عندما يصبح لونها ذهبياً، تصبح جاهزة للتقديم. يُفضل تناولها ساخنة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

إضافة التوابل تعطي نكهة مميزة.يمكنك استخدام المكونات المتبقية في الثلاجة لتجربة وصفات مختلفة.يمكن تحضيرها مسبقاً ووضعها في وجبات الغداء كخيار مناسب.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.