แฮมเบิร์กสเต็ก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
แฮมเบิร์กสเต็ก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เนื้อบด 400 กรัม
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง
- เกล็ดขนมปัง 50 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมเนื้อบด หัวหอม ไข่ไก่ เกล็ดขนมปัง เกลือ และพริกไทยให้เข้ากันในชาม.
2
ปั้นส่วนผสมที่ผสมแล้วเป็นรูปทรงของแฮมเบิร์กสเต็ก.
3
ใส่น้ำมันลงในกระทะและย่างแฮมเบิร์กทั้งสองด้านด้วยไฟกลาง (ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน).
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เติมซอสแยกต่างหากเพื่อเพิ่มรสชาติ.เสิร์ฟพร้อมกับผักนึ่งหรือสลัดมันฝรั่งเพื่อให้สมดุลของโภชนาการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล