
แฮชบราวน์เบอร์ริโตมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
แฮชบราวน์เบอร์ริโตมื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
แฮชบราวน์กับไข่
- 🍲 2 ถ้วยของแฮชบราวน์ไอดาโฮ
- 💧 2 ถ้วยน้ำร้อน
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง
- 🌶 พริกเขียวอบไฟลนขนาด 4 ออนซ์ 1 กระป๋อง เคี่ยวแล้วสะเด็ดน้ำออก
เครื่องปรุงเพิ่มเติมและการห่อ
- 🌮 ตอร์ตีย่าแป้งขนาด 12 นิ้ว 6 แผ่น อุ่นแล้ว
- 🥬 ต้นหอมสีเขียว 3 ต้น หั่นละเอียด
- 🧀 ชีสแพะบด ¼ ถ้วย หรือตามชอบ
- 🥫 ซอสเขียว ¼ ถ้วย หรือตามชอบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
- 🌾 น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
ขั้นตอน
ผสมแฮชบราวน์กับน้ำร้อนในชาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำคลุมแฮชบราวน์ทั้งหมด ปิดฝาชามและปล่อยทิ้งไว้จนกว่าแฮชบราวน์จะคืนน้ำ ประมาณ 10-12 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้ง
อุ่นน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ที่ไม่ติดกระทะด้วยไฟกลางถึงสูง เพิ่มแฮชบราวน์แล้วทอด โดยคนหลายครั้งจนเหลืองทอง ประมาณ 6 นาที จากนั้นยกออกจากความร้อน
ในระหว่างที่แฮชบราวน์กำลังทำอยู่ ให้ฉีดสเปรย์ทากระทะด้วยสเปรย์น้ำมัน อุ่นบนไฟกลางถึงสูง ตีไข่รวมกันในชามเทลงในกระทะ ผัดจนไข่เริ่มเซ็ตตัว ประมาณ 5 นาที และคนพริกในช่วงนาทีสุดท้าย จากนั้นยกออกจากความร้อน
วางแฮชบราวน์และไข่คนพอๆ กันบนตอร์ตีย่าอุ่น โรยต้นหอมสีเขียวและชีสแพะด้านบน พับด้านข้างของตอร์ตีย่าเข้าหาตรงกลางและม้วนจากด้านล่างโดยเก็บด้านข้างขณะม้วน
เสิร์ฟพร้อมกับซัลซ่าเวอร์เดข้างๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
518
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 70gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองเพิ่มโปรตีนหรือผักที่คุณชอบ เช่น ไส้กรอกที่ปรุงสุกแล้วหรือพริกหยวก เพื่อรสชาติที่มากขึ้นอุ่นตอร์ตีย่าก่อนประกอบเพื่อให้ม้วนง่ายขึ้นและลดโอกาสฉีกขาดเสิร์ฟเบอร์ริโตพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือกัวคาโมเล่เพื่อรสชาติที่เข้มข้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล