CookPal AI
recipe image

แฮชบราวน์เบอร์ริโตมื้อเช้า

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • แฮชบราวน์กับไข่

    • 🍲 2 ถ้วยของแฮชบราวน์ไอดาโฮ
    • 💧 2 ถ้วยน้ำร้อน
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง
    • 🌶 พริกเขียวอบไฟลนขนาด 4 ออนซ์ 1 กระป๋อง เคี่ยวแล้วสะเด็ดน้ำออก
  • เครื่องปรุงเพิ่มเติมและการห่อ

    • 🌮 ตอร์ตีย่าแป้งขนาด 12 นิ้ว 6 แผ่น อุ่นแล้ว
    • 🥬 ต้นหอมสีเขียว 3 ต้น หั่นละเอียด
    • 🧀 ชีสแพะบด ¼ ถ้วย หรือตามชอบ
    • 🥫 ซอสเขียว ¼ ถ้วย หรือตามชอบ
  • ขั้นตอนการทำอาหาร

    • 🌾 น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร

ขั้นตอน

1

ผสมแฮชบราวน์กับน้ำร้อนในชาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำคลุมแฮชบราวน์ทั้งหมด ปิดฝาชามและปล่อยทิ้งไว้จนกว่าแฮชบราวน์จะคืนน้ำ ประมาณ 10-12 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำให้แห้ง

2

อุ่นน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ที่ไม่ติดกระทะด้วยไฟกลางถึงสูง เพิ่มแฮชบราวน์แล้วทอด โดยคนหลายครั้งจนเหลืองทอง ประมาณ 6 นาที จากนั้นยกออกจากความร้อน

3

ในระหว่างที่แฮชบราวน์กำลังทำอยู่ ให้ฉีดสเปรย์ทากระทะด้วยสเปรย์น้ำมัน อุ่นบนไฟกลางถึงสูง ตีไข่รวมกันในชามเทลงในกระทะ ผัดจนไข่เริ่มเซ็ตตัว ประมาณ 5 นาที และคนพริกในช่วงนาทีสุดท้าย จากนั้นยกออกจากความร้อน

4

วางแฮชบราวน์และไข่คนพอๆ กันบนตอร์ตีย่าอุ่น โรยต้นหอมสีเขียวและชีสแพะด้านบน พับด้านข้างของตอร์ตีย่าเข้าหาตรงกลางและม้วนจากด้านล่างโดยเก็บด้านข้างขณะม้วน

5

เสิร์ฟพร้อมกับซัลซ่าเวอร์เดข้างๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

518

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 70g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ลองเพิ่มโปรตีนหรือผักที่คุณชอบ เช่น ไส้กรอกที่ปรุงสุกแล้วหรือพริกหยวก เพื่อรสชาติที่มากขึ้นอุ่นตอร์ตีย่าก่อนประกอบเพื่อให้ม้วนง่ายขึ้นและลดโอกาสฉีกขาดเสิร์ฟเบอร์ริโตพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือกัวคาโมเล่เพื่อรสชาติที่เข้มข้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล