
อุด้งผัดสไตล์ญี่ปุ่นกับหัวหอมและแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
อุด้งผัดสไตล์ญี่ปุ่นกับหัวหอมและแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (หั่นบาง ๆ)
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก (หั่นเป็นแผ่นบาง ๆ)
อาหารหลัก
- อุด้ง 2 ที่
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะจนร้อน แล้วผัดหัวหอมให้หวานออกมา
2
ใส่อุด้งลงไปแล้วผัดพร้อมแยกออกจากกัน
3
สุดท้ายใส่แตงกวา ผัดเล็กน้อย แล้วเสร็จ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มซอสถั่วเหลืองหรือน้ำมันงาเพื่อรสชาติสไตล์ญี่ปุ่นมากขึ้นอย่าผัดนานเกินไปเพื่อรักษาความเหนียวของอุด้งต้นหอมซอยหรือปลาอบแห้งจะช่วยเพิ่มรสชาติได้ดี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล