CookPal AI
recipe image

كيمتشي أومليت البيض

تكلفة $3, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 4 بيضات
    • 1 كوب كيمتشي مفروم
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
    • 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء، أضف الملح وامزجه قليلاً.

2

قم بفرم الكيمتشي جيدًا وحمصه قليلاً في مقلاة دون زيت لإزالة الرطوبة.

3

ضع زيت الزيتون في المقلاة، واسكب القليل من خليط البيض في كل مرة وقم بلفه بالتناوب حتى يتماسك.

4

ادهن الأومليت النهائي بقليل من زيت السمسم وقطعه إلى شرائح وضعه على طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت تحب الطعم الحار، يمكن إضافة مسحوق الفلفل الأحمر إلى الكيمتشي.يمكن استخدامه كوجبة غداء أو الاحتفاظ به في الثلاجة وإعادة تسخينه لاحقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.