สมูทตี้ลูกพีชโยเกิร์ตสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สมูทตี้ลูกพีชโยเกิร์ตสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍑 ลูกพีช 1 ลูก (หั่นเต๋า)
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 150ml
- 🥛 นม 100ml
สารให้ความหวานเสริม
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่ลูกพีช โยเกิร์ต และนมลงในเครื่องปั่น
2
เติมน้ำผึ้งแล้วปั่นจนส่วนผสมเนียนละเอียด
3
เทสมูทตี้ที่ปั่นเสร็จลงในแก้วแล้วเสิร์ฟแบบเย็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ลูกพีชแช่แข็งทำให้เครื่องดื่มเย็นขึ้นอีกลองใช้โยเกิร์ตรสวานิลลาแทนโยเกิร์ตรสธรรมชาติเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล