CookPal AI
recipe image

تشيلي لحم البقر الهادئ

تكلفة $18, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $18

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🐄 2 رطل من لحم البقر المفروم
    • 2 ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار
    • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المدخن
    • 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    • 2 ملعقتان صغيرتان من الملح الكوشير
    • 1/8 ملعقة صغيرة من القرفة
    • 🍺 12 أوقية من البيرة
    • 2 ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض
    • 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
    • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 🍅 1 علبة (14.5 أوقية) من الطماطم مع الفلفل الأخضر
    • 2 علبتان (15 أوقية) من الفاصوليا البنية، مصفاة
  • الإضافات

    • 1/2 كوب من الكريمة الحامضة
    • 🧅 1/2 كوب من البصل الأخضر
    • 🧀 1 كوب من جبن الشيدر الحاد
    • 1/2 كوب من الكزبرة المفرومة

الخطوات

1

أضف لحم البقر إلى قدر بارد وجاف، ثم ارفع الحرارة إلى درجة عالية.

2

عندما يبدأ لحم البقر في التسخين، قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة باستخدام هراسة البطاطس أو الملعقة. استمر في الطهي حتى يصبح اللحم غير وردي، حوالي 7 دقائق.

3

أضف مسحوق الفلفل الحار، الفلفل الحار المدخن، الفلفل الأسود، الملح والقرفة إلى القدر. اطبخ، مع التحريك، لمدة دقيقة واحدة، ثم صب البيرة.

4

حرك الخليط، مع كشط القطع البنية من قاع القدر. دع المزيج يغلي حتى يتبخر السائل إلى النصف تقريبًا، من 2 إلى 3 دقائق.

5

أضف السكر، الزعتر، مسحوق الثوم، الطماطم المقطعة ومعجون الطماطم. امزج؛ أعد الخليط إلى الغليان.

6

حرك الفاصولياء، خفض الحرارة إلى درجة متوسطة-منخفضة، واطبخ، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح تشيلي سميكًا ومذاقه متطورًا حسب الرغبة، حوالي ساعة واحدة.

7

تذوق، قم بضبط التوابل. تُزين بالكريمة الحامضة، البصل الأخضر، جبن الشيدر والكزبرة حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

622

سعرات حرارية

  • 46g
    بروتين
  • 31g
    كربوهيدرات
  • 33g
    دهون

💡 نصائح

لمذاق أكثر جرأة، دع التشيلي يرتاح ليوم قبل التقديم.استخدم هراسة البطاطس لتكسير اللحم المفروم بسرعة أثناء الطهي.استبدل البيرة بمرق اللحم للحصول على نسخة بدون كحول.تُزين بشرائح الأفوكادو أو الفلفل الحار للحصول على قوام وحرارة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.