CookPal AI
recipe image

لفائف البيض بالخس واللحم

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الخضروات

    • 🥬 أوراق خس، 4 قطع

  • اللحم

    • لحم مفروم مشكل، 200 غرام

  • البيض

    • 🥚 بيض، قطعتان

الخطوات

1

اغسل أوراق الخس بالماء وجففها بلطف باستخدام منشفة ورقية.

2

ضع اللحم المفروم في المقلاة وقلّبه على نار متوسطة. بمجرد نضجه، قم بتتبيله بقليل من الملح.

3

اكسر البيض في وعاء واخفقه، ثم قم بصنع عجة رقيقة في المقلاة.

4

لف اللحم المفروم المقلي داخل العجة الرقيقة، ثم لفها بأوراق الخس.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الكرنب بدلاً من الخس لللف.قدّمها مع صلصة أو كاتشب حسب الرغبة لمزيد من النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.