وعاء تاكو بالدجاج منخفض الكربوهيدرات
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
وعاء تاكو بالدجاج منخفض الكربوهيدرات
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- صدران دجاج، مقطع إلى مكعبات
الخضروات
- واحدة فليفلة، مقطعة إلى شرائح
- كوبان من الخس المقطع
- 🍅 واحدة طماطم مقطعة إلى مكعبات
التوابل والمكملات
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 🍋 واحدة ليمونة، معصورة
أخرى
- نصف كوب من الجبن المبشور
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف مكعبات صدور الدجاج واطبخها حتى يصبح لونها ذهبياً.
2
أضف الفليفلة ومسحوق الفلفل الحار إلى المقلاة. قلب واطبخ لمدة 5 دقائق.
3
ضع الخس المقطع، الطماطم، الدجاج المطهو، الفليفلة، والجبن في وعاء.
4
قم برش عصير الليمون فوق الوعاء وقدمه فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة إضافية، يمكنك إضافة الجواكامولي أو الفلفل الحار.هذا الطبق مثالي لتحضير الوجبات مسبقاً؛ قم بتخزين كل مكون بشكل منفصل للحفاظ على الطزاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.