
باستا باللحم المفروم وصوص الطماطم السهل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
باستا باللحم المفروم وصوص الطماطم السهل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الطبق الرئيسي
- 🍖 300 جرام من اللحم المفروم
- 🍝 300 جرام من السباغيتي
صوص الطماطم
- 🍅 علبة طماطم مقطعة (حوالي 400 جرام)
- 🧄 1 فص ثوم (مفروم)
- 🧅 نصف حبة بصل (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
اغلي الماء في وعاء لتحضير السباغيتي، وأضف قليلًا من الملح.
ضع اللحم المفروم في وعاء وأضف الملح والفلفل الأسود لتتبيله، ثم شكله إلى كرات صغيرة.
سخن زيت الزيتون في مقلاة، وحمر كرات اللحم عن طريق لفها للحصول على لون ذهبي.
أخرج كرات اللحم، وأضف زيت زيتون آخر في نفس المقلاة، ثم ابدأ بتحمير البصل والثوم.
أضف الطماطم المقطعة واتركها تغلي، ثم أعد كرات اللحم إلى المقلاة.
اخلط السباغيتي المطبوخة مع صوص الطماطم، ضعها في طبق التقديم واستمتع بالوجبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
إذا كان الأطفال لا يحبون المعكرونة، يمكنك تقديمها مع الأرز.تحضير كرات اللحم مسبقًا وحفظها في المجمد يوفر وقتًا خلال الطهي.استخدام الزبدة بدلًا من زيت الزيتون يعطي نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.