CookPal AI
recipe image

Octopus and Mizuna Japanese Choregi Salad

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 🐙 100g boiled octopus
    • 75g mizuna (1/2 bag)
    • 🍅 4 cherry tomatoes
    • 1 tbsp dried seaweed

  • Dressing

    • 2 tbsp ponzu sauce
    • 1 tbsp sesame oil
    • A dash of chili oil
    • 🧄 1/4 tsp grated garlic
    • 1 tsp white sesame seeds

ขั้นตอน

1

Trim the mizuna roots and cut into bite-sized pieces. Halve the cherry tomatoes. Soak the dried seaweed in water for 10 minutes, then squeeze out excess water.

2

Cut the boiled octopus into bite-sized pieces.

3

In a bowl, mix all the dressing ingredients. Add the prepared mizuna, tomatoes, seaweed, and octopus, then toss to combine.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

You can add cucumber slices or sprinkle torn Korean seaweed for extra flavor.Serve chilled for a refreshing taste.Adjust the amount of chili oil based on your spice preference.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล