
دجاج بالبصل المقلي
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
دجاج بالبصل المقلي
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- 🍗 صدر دجاج 200 جرام (مقطع إلى قطع صغيرة الحجم)
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
التوابل
- 🧂 صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- مزين ملعقة كبيرة
- زيت السلطة ملعقة كبيرة
الخطوات
1
قم بتسخين زيت السلطة في مقلاة وقم بتحمير قطع الدجاج على نار متوسطة.
2
عندما يصبح الدجاج محمرًا قليلاً، أضف البصل وقم بتقليبه.
3
عندما يلين البصل، أضف صلصة الصويا والمزين واستمر في التقليب.
4
عندما يتم تغطية المكونات بالكامل بالتتبيلة، قم بإيقاف النار وقد انتهيت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
لا تقم بقلي البصل بشدة للحفاظ على قوامه.يمكن استخدام السكر كبديل للمزين إذا لم يكن لديك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.