CookPal AI
recipe image

بانكيك التونة والبصل

تكلفة $6, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🐟 علبة واحدة من التونة (تمت إزالة الماء)
    • 🥚 بيضتان
  • المكونات الثانوية

    • 🧅 نصف بصلة (مفرومة ناعماً)
    • 🍚 نصف كوب من الأرز (محمص قليلاً على النار)

الخطوات

1

قم بإزالة الماء تمامًا من علبة التونة وضعها في وعاء.

2

ضع البصل المفروم ناعماً والبيض في الوعاء وامزج جيدًا.

3

قم بإضافة قليل من الملح والفلفل حسب الرغبة لتضبيط الطعم.

4

ضع زيتًا في المقلاة وسخّنها على نار متوسطة، ثم ضع ملعقة من العجين على المقلاة.

5

بمجرد أن يصبح الجانب الأول ذهبيًا، قم بتقليبها لطهي الجانب الآخر.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

يكون طعمه ألذ عند تقديمه مع صوص الصويا.يمكنك حفظ العجين المتبقي في الثلاجة لاستخدامه لاحقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.