CookPal AI
recipe image

ข้าวหน้าไก่และไข่ (โอยโกะด้ง)

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 200 กรัม
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • น้ำซุปดาชิ 100 มล.

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นพอดีคำ

2

ใส่น้ำซุปดาชิ ซีอิ๊ว มิริน และน้ำตาลลงในกระทะ ตั้งไฟกลาง

3

ใส่ไก่ลงในกระทะ ต้มประมาณ 5 นาทีจนไก่สุก

4

ตีไข่เบา ๆ เทลงในกระทะ ปิดฝาและนึ่งไว้ 1 นาที

5

ตักเครื่องปรุงราดบนข้าวสวย เสร็จสมบูรณ์

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้น้ำซุปดาชิสําเร็จรูปช่วยเพิ่มความสะดวกรวดเร็วถ้าใช้ไก่ที่แช่แข็ง ควรละลายน้ำแข็งให้เรียบร้อยก่อนทำอาหาร

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล