
ข้าวหน้าไก่และไข่ (โอยโกะด้ง)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวหน้าไก่และไข่ (โอยโกะด้ง)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 200 กรัม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำซุปดาชิ 100 มล.
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
2
ใส่น้ำซุปดาชิ ซีอิ๊ว มิริน และน้ำตาลลงในกระทะ ตั้งไฟกลาง
3
ใส่ไก่ลงในกระทะ ต้มประมาณ 5 นาทีจนไก่สุก
4
ตีไข่เบา ๆ เทลงในกระทะ ปิดฝาและนึ่งไว้ 1 นาที
5
ตักเครื่องปรุงราดบนข้าวสวย เสร็จสมบูรณ์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้น้ำซุปดาชิสําเร็จรูปช่วยเพิ่มความสะดวกรวดเร็วถ้าใช้ไก่ที่แช่แข็ง ควรละลายน้ำแข็งให้เรียบร้อยก่อนทำอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล