
سمك السلمون المقلي بصلصة الزبدة والصويا
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سمك السلمون المقلي بصلصة الزبدة والصويا
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الأساسية
- 🐟 سمك السلمون 2 قطعة
- 🍄 فطر شيميجي 100 جرام
- 🧈 زبدة ملعقة كبيرة واحدة
المواد المنكهة
- 🧂 صلصة الصويا ملعقتان صغيرتان
- 🧂 ملح قليل
- فلفل قليل
الخطوات
1
رش السلمون بقليل من الملح وقطع جذور فطر شيميجي وقم بفصلها إلى حبات صغيرة.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة وأذب الزبدة.
3
ضع السلمون في المقلاة وشوّه على كلا الجانبين.
4
أضف فطر شيميجي إلى المقلاة، وقلبه معا مع السلمون ثم قم بإضافة الصويا للتتبيل.
5
ضع المكونات في طبق ورش الفلفل واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
شوي السلمون حتى يصبح له لون بني يزيد من النكهة.يمكنك استخدام أنواع أخرى من الفطر بدلاً من شيميجي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.