พาสต้าไข่ปลาบอททาร์กา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
พาสต้าไข่ปลาบอททาร์กา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- ไข่ปลาบอททาร์กา 50 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
- ผักชีฝรั่ง ปริมาณตามชอบ (สับละเอียด)
ธัญพืช
- สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มสปาเก็ตตี้ในน้ำเดือดที่ผสมเกลือ
2
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันมะกอก จากนั้นผัดกระเทียม
3
ใส่สปาเก็ตตี้ที่ต้มลงในกระทะ ผัดให้เข้ากัน
4
ใส่ไข่ปลาบอททาร์กา โรยด้วยผักชีฝรั่งและพริกไทยดำ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
600
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 80gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหั่นไข่ปลาบอททาร์กาให้บางจะช่วยให้รสชาติกลมกลืนน้ำต้มพาสต้านำมาใช้ปรุงอาหารได้เพื่อให้รสชาติสมดุลผัดกระเทียมด้วยไฟอ่อนเพื่อดึงกลิ่นหอมให้ออกมา
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล