سموذي الخوخ
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
سموذي الخوخ
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الفواكه
- 🍑 2 خوخ (مقشر ومنزوع النوى)
التوابل
- 🍯 1 ملعقة صغيرة من العسل
المشروبات
- 🥛 200 مل من الحليب
- 🧊 ثلج حسب الرغبة
الخطوات
1
ضع الخوخ في الخلاط واخلطه حتى يصبح ناعماً.
2
أضف الحليب والعسل والثلج واخلط مرة أخرى.
3
صب الشراب في كوب وزينه بالنعناع إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
لخيار منخفض السعرات الحرارية أثناء الحمية، استبدل الحليب بحليب اللوز.اضبط كمية العسل حسب نضج الخوخ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.