يخنة البطاطس والفطر
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
يخنة البطاطس والفطر
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
خضروات
- 🥔 3 حبات بطاطس (مقطعة مكعبات)
- 🍄 200 غرام من الفطر (مقطع شرائح)
- 🧅 1 بصلة (مفرومة ناعماً)
توابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- قليل من الفلفل
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الزيتون في قدر كبير وقم بتقليب البصل.
2
أضف البطاطس والفطر إلى القدر واستمر في التقليب لمدة 5 دقائق.
3
أضف 500 مل من الماء، واضبط الطعم بالملح والفلفل، واتركه يغلي لمدة 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
اليخنة تكون ألذ عند تحضيرها قبل يوم وتركها في الثلاجة ثم تسخينها قبل التقديم.اضبط كمية الماء في الوصفة للحصول على القوام المناسب لليخنة وفقاً لذوقك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.