CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งออมเล็ตกับครัมเบิ้ลหมู

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🐖 หมูบด 150 กรัม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (สับละเอียด)

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ผัดหมูบดให้สุกแล้วพักไว้บนจาน

2

นำมันฝรั่งสับลงไปในกระทะแล้วผัดให้สุก

3

ตีไข่แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

4

เลื่อนมันฝรั่งไปด้านหนึ่งของกระทะแล้วเทไข่ลงไปทำออมเล็ต

5

โปะครัมเบิ้ลหมูที่ปรุงไว้บนออมเล็ตแล้วนำใส่จานเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การสับหรือหั่นมันฝรั่งให้เล็กช่วยลดเวลาในการปรุงคุณสามารถใส่นมเล็กน้อยเมื่อตีไข่เพื่อให้ออมเล็ตเนื้อเนียนนุ่ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล