توست البطاطا
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
توست البطاطا
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 بطاطا واحدة (مسلوقة)
- 🍞 شريحتان من الخبز
البهارات
- 🧂 رشة ملح
- قليل من الفلفل
أخرى
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
الخطوات
1
اهرسي البطاطا المسلوقة وأضيفي الملح والفلفل والحليب للحصول على قوام ناعم.
2
ضعي طبقة من البطاطا المهروسة على قطعة من الخبز.
3
ضعي الخبز في المقلاة مع الطبقة المدهونة للأعلى واطهيه على نار هادئة.
4
ضعي التوست المحمص في طبق وقدميه مباشرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكن سلق البطاطا في اليوم السابق لتوفير الوقت.إذا كنت تفضل توستاً مقرمشاً، يمكنك تحميص الخبز في المحمصة.يمكن تقديمه مع الكاتشب للأطفال.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.