أرز مقلي بالخضروات بطريقة بسيطة جدًا
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
أرز مقلي بالخضروات بطريقة بسيطة جدًا
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 كوب أرز (يمكن استخدام الأرز البارد)
الخضروات
- 🥕 نصف جزرة (مفرومة)
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
- 1 بصلة خضراء (مفرومة)
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا
- 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في المقلاة على نار متوسطة.
2
أضف الجزر والبصل والبصل الأخضر إلى المقلاة وقلب لمدة 3 دقائق.
3
أضف الأرز البارد وقلبه مع الخضروات بشكل متساوٍ.
4
أضف صوص الصويا وامزجه جيدًا، ثم اطبخه لمدة دقيقتين إضافيتين حتى ينضج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز البارد المتبقي يجعل الطبخ أسرع.يمكنك إضافة أو تغيير الخضروات حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.