CookPal AI
recipe image

عجة ماسالا هندية سريعة

تكلفة $2.5, توفير $7.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • بيض

    • 🥚 2 بيضتان
  • خضار

    • 🧅 1/4 كوب بصل مفروم
    • 🍅 1/4 كوب طماطم مفرومة
    • 1 ملعقة كبيرة فلفل أخضر مفروم
  • توابل

    • 🟡 1/4 ملعقة صغيرة كركم مطحون
    • 1/4 ملعقة صغيرة شطة حمراء مطحونة
    • 🧂 رشة ملح
  • زيت

    • 1 ملعقة كبيرة زيت طهي

الخطوات

1

اخفق البيض في وعاء وأضف البصل المفروم، الطماطم، الفلفل الأخضر، والتوابل.

2

سخن الزيت في مقلاة وصب خليط البيض بالتساوي في المقلاة.

3

اطبخ لمدة 2-3 دقائق على حرارة متوسطة، اقلبها واطبخ الجانب الآخر لمدة 1-2 دقيقة. قدّمها ساخنة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الخضروات الطازجة لنكهة أفضل.يمكن تقديمها مع الخبز المحمص أو تناولها كما هي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.