CookPal AI
recipe image

البيض المخفوق السريع

تكلفة $2.5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 2 بيض
    • 🧈 1 ملعقة صغيرة من الزبدة
    • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
    • 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء، أضف الملح والفلفل، واخفق جيدًا.

2

سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وذوب الزبدة.

3

صب البيض في المقلاة وحرك بلطف باستخدام الملعقة حتى يصبح شبه ناضج.

4

أزل المقلاة عن النار وقدم الطبق فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على بيض أكثر طراوة، أضف ملعقة كبيرة من الحليب إلى الخليط قبل الخفق.استخدم نار منخفضة للحفاظ على البيض طريًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.