
البيض المخفوق السريع
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
البيض المخفوق السريع
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيض
- 🧈 1 ملعقة صغيرة من الزبدة
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف الملح والفلفل، واخفق جيدًا.
2
سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وذوب الزبدة.
3
صب البيض في المقلاة وحرك بلطف باستخدام الملعقة حتى يصبح شبه ناضج.
4
أزل المقلاة عن النار وقدم الطبق فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
للحصول على بيض أكثر طراوة، أضف ملعقة كبيرة من الحليب إلى الخليط قبل الخفق.استخدم نار منخفضة للحفاظ على البيض طريًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.