CookPal AI
recipe image

التاماليس الحمراء بالدجاج (تاماليس روخوس دي بولو)

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 95 Min
  • 35 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • Wrapper

    • قشر الذرة
  • Filling

    • 1 ¼ رطل من نصف صدر الدجاج بدون جلد وعظم
    • 🧂 رشة ملح حسب الرغبة
    • 1 كوب من فلفل مولاتو، مقطوع السيقان والبذور
    • ⅓ كوب من فلفل أنشو، مقطوع السيقان والبذور
    • 🧄 فص ثوم واحد
    • 8 بذور كمون
    • ماء مغلي حسب الحاجة
  • Masa

    • ½ رطل شحم
    • 1 رطل ماسا هارينا
    • 3 أكواب مرق دجاج، أو حسب الحاجة
    • 1 ½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر
    • 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

نقع قشور الذرة في الماء المغلي وتغطيتها بمنشفة مبللة.

2

طبخ الدجاج مع الملح في الماء المغلي، ثم تقطيعه إلى شreds بعد الطهي.

3

تحميص فلفل مولاتو وأنشو على نار متوسطة، نقعهم حتى يصبحوا طريين، ثم خلطهم مع الثوم والكمون وماء النقع لعمل الصلصة.

4

طهي الصلصة مع ملعقة كبيرة من الشحم، إضافة الدجاج المقطع وتسخينها بالكامل.

5

تحضير الماسا عن طريق خلط الشحم، ماسا هارينا، مرق الدجاج، البيكنج بودر والملح حتى يطفو العجين عند اختباره في الماء.

6

فرد خليط الماسا على قشور الذرة، إضافة حشوة الدجاج، طيّها ولفّها.

7

تُبخر التاماليس في مبخر لمدة حوالي ساعة واحدة، تترك للراحة لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

131

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

اختبار جاهزية الماسا عن طريق التأكد من أنها تطفو في الماء البارد.استخدام قماشة مبللة لإبقاء قشور الذرة رطبة أثناء طي التاماليس.يمكن تجميد التاماليس لتخزين طويل الأمد وتبخيرها عند الاستعداد للتقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.