تاماغوياكي اليابانية
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
تاماغوياكي اليابانية
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
أخرى
- 🥚 3 بيضات
البهارات
- سكر ملعقة صغيرة
- صلصة الصويا ملعقة صغيرة
- ميرين ملعقة صغيرة
منتجات الحليب
- زيت ملعقة كبيرة
الخطوات
1
اخلط البيض والسكر وصلصة الصويا والميرين في وعاء.
2
سخّن الزيت في المقلاة واضبط الحرارة إلى متوسطة.
3
صب خليط البيض على دفعات في المقلاة أثناء لفّه وطهيه. عندما ينضج بالكامل، يكون جاهزاً للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدام مقلاة مخصصة لتاماغوياكي يساعد في تشكيل الشكل بشكل جميل.تحكّم بمقدار التوابل لضبط النكهة الحلوة أو نكهة صلصة الصويا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.