CookPal AI
recipe image

Saba Canned Fish and Onion Refreshing Mix

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Fish

    • 1 can (190g) saba canned fish

  • Vegetables

    • 🧅 1/2 onion (100g), sliced
    • A pinch of chopped green onion

  • Seasonings

    • 1 1/2 tbsp ponzu sauce
    • 1 tsp mirin
    • 1 tsp sesame oil
    • A pinch of ground sesame

ขั้นตอน

1

Slice the onion thinly.

2

In a microwave-safe container, add the canned saba fish along with its juices. Mix in the seasonings (ponzu sauce, mirin, sesame oil, and ground sesame). Add the sliced onion and gently mix. Cover loosely with plastic wrap and microwave at 600W for 2 minutes.

3

Serve on a plate and garnish with chopped green onion.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish is perfect as a quick side for Japanese meals.You can substitute ponzu sauce with soy sauce and lemon juice if unavailable.For a stronger sesame flavor, add toasted sesame seeds as garnish.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล