CookPal AI
recipe image

สลัดไส้กรอกและผักกาดแก้ว

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น
    • 🥬 ผักกาดแก้ว 1 ถ้วย

  • น้ำสลัด

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ แล้วนำไปจี่ในกระทะให้พอร้อน.

2

ล้างผักกาดแก้วด้วยน้ำเย็นและสะเด็ดน้ำให้แห้ง.

3

ผสม น้ำมันมะกอก เกลือ และน้ำส้มสายชู เพื่อทำน้ำสลัด.

4

นำผักกาดแก้วและไส้กรอกใส่จาน แล้วราดด้วยน้ำสลัด.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนจากไส้กรอกเป็นอกไก่หรือแฮมได้.ลองเพิ่มผักชนิดอื่นเพื่อเพิ่มความหลากหลายของสลัด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล