CookPal AI
recipe image

ข้าวไข่ออมเล็ตกับไส้กรอกและมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นวง)
    • 🧅 หอมใหญ่ 1/4 ลูก (สับละเอียด)
    • 🍅 มะเขือเทศ 1/2 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
    • 🍚 ข้าวสุก 1.5 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

ผัดไส้กรอกและหอมใหญ่ในกระทะด้วยไฟกลางจนหอมใหญ่เปลี่ยนเป็นใส.

2

ใส่ข้าวและมะเขือเทศลงไป ผัดให้ส่วนผสมเข้ากันดี.

3

ตีไข่ในชามแยก พร้อมทั้งปรุงรสเบา ๆ.

4

เทไข่ลงกระทะแล้วทำไข่เจียวในรูปแบบวงกลม ก่อนวางลงบนข้าว ถือว่าเสร็จสมบูรณ์.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มชีสเพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น.ใช้ข้าวหุงใหม่ก็อร่อยดี แต่ข้าวเย็นจะทำให้ออกมาเป็นเม็ดดีขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล