
فطيرة الكيش بالنقانق والفطر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
فطيرة الكيش بالنقانق والفطر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
عجينة الفطيرة
- 1 (9 بوصات) عجينة فطيرة غير مخبوزة
الخضروات
- 🍄 1 رطل من فطر الزر الصغير الطازج
- ½ كوب بقدونس طازج مفروم
اللحوم
- 1 رطل نقانق الإفطار المصنوعة من لحم الخنزير المفروم
الألبان والبيض
- 🥚 3 بيضات كبيرة
- 🥛 1 كوب نصف ونصف
- 🧀 ½ كوب جبن بارميزان مبشور
التوابل
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضع عجينة الفطيرة في قالب فطيرة مقاس 9 بوصات؛ اتركه جانبًا. قم بقطع سيقان الفطر؛ وقطّع الفطر الكبير إلى نصفين.
فتت النقانق في مقلاة كبيرة؛ أضف الفطر. اطبخ على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح النقانق بني اللون ويجف كل السائل الخارج من الفطر. صفي وتجاهل الدهن. أضف البقدونس إلى خليط النقانق.
اخفق البيض في وعاء كبير؛ اخلط النصف ونصف، وجبن البارميزان، والملح؛ أضف خليط النقانق وقلّب حتى تمتزج جيدًا. اسكب خليط البيض في العجينة المحضرة.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لون العجينة ذهبيًا جيدًا ويتماسك الحشو، من 25 إلى 30 دقيقة. دع الفطيرة ترتاح قليلاً قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
612
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 50gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال النصف ونصف بمزيج من الحليب والقشدة للحصول على نسخة أخف.استخدم جبن بارميزان مبشور مسبقًا لتوفير وقت التحضير.لإضافة نكهة، يمكنك إضافة قليل من جوزة الطيب إلى خليط البيض.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.