ไข่คน
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1
ไข่คน
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1
ส่วนผสม
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชามและตีให้เข้ากันอย่างดี
2
ทาน้ำมันบางๆ บนกระทะแล้วอุ่นด้วยไฟอ่อน
3
เทไข่ที่ตีแล้วลงบนกระทะ ใช้ไม้พายคนเบาๆ จนไข่เริ่มเซ็ตตัว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อยตามความชอบสามารถราดซอสมะเขือเทศหรือเพิ่มสมุนไพรได้ตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล