CookPal AI
recipe image

وجبة إفطار بسيطة مع الناتو والأعشاب البحرية

تكلفة $2, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • ناتو 1 عبوة
    • ورقة أعشاب بحرية مشوية 1 قطعة
    • صلصة الصويا ملعقة صغيرة واحدة
    • 🍚 أرز 1 حصّة (150 غ)

الخطوات

1

قم بمزج الناتو مع التوابل المرفقة وصلصة الصويا جيدًا.

2

قم بتقطيع الأعشاب البحرية المشوية إلى قطع يسهل تناولها باستخدام المقص.

3

ضع الناتو على الأرز الدافئ، وزين الأعشاب البحرية فوق الطبق للحصول على وجبة جاهزة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

لإبراز نكهة الأعشاب البحرية، يمكنك إضافة كمية صغيرة من زيت السمسم.للتنوع في النكهة، يمكن إضافة البصل الأخضر المفروم أو البيض النيء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.