ไก่ผัดหัวหอมง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไก่ผัดหัวหอมง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นที่พอดีทาน).
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบางๆ).
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา.
- พริกไทยดำ เล็กน้อย.
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ.
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะและอุ่นด้วยไฟกลาง.
2
ใส่อกไก่ลงไปและทอดด้านหนึ่งประมาณ 2–3 นาที.
3
พลิกไก่และทอดอีก 2 นาที จากนั้นนำไก่ออกจากกระทะ.
4
ใส่หอมใหญ่ลงในกระทะเดียวกันและผัดจนหัวหอมใส.
5
นำไก่กลับลงกระทะและเติมเกลือและพริกไทยดำ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อทำให้ไก่นุ่ม เคาะเบาๆ เพื่อปรับความหนาให้เท่ากันก่อนปรุง.อร่อยแม้จะเย็น เหมาะสำหรับเป็นอาหารกล่อง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล