الأرز المقلي الصيني البسيط
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
الأرز المقلي الصيني البسيط
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 وعاء من الأرز المتبقي
- 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
- 🥚 2 بيضات
البهارات
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
الخطوات
1
سخّن الزيت النباتي في المقلاة، ثم اكسر البيض واقليه حتى يتماسك.
2
أضف الأرز المتبقي واقلبه جيدًا لامتصاص البيض.
3
أضف صلصة الصويا والملح والفلفل الأسود للتتبيل، قلب جيدًا ثم قدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة مكونات أخرى حسب الرغبة مثل البازلاء أو لحم الخنزير أو الجزر.الأرز المبرد طوال الليل يعطي أفضل نتيجة حيث يسهل تقليبه دون أن يصبح لزجًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.