ไข่ม้วนง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่ม้วนง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสม
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือ แล้วผสมให้เข้ากัน
2
ตั้งกระทะบนไฟกลาง แล้วใส่น้ำมันมะกอก
3
เทไข่ลงกระทะทีละน้อย ม้วนให้เป็นชั้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
155
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรอุ่นกระทะให้ร้อนก่อนที่จะเริ่มทำไข่ม้วนสามารถใส่ซอสถั่วเหลืองแทนเกลือเพื่อรสชาติที่แตกต่างได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล