توست البيض المخفوق السهل
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
توست البيض المخفوق السهل
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضة واحدة
- 🍞 شريحة واحدة من خبز التوست
- 🧂 رشة ملح
- 🧈 ملعقة شاي واحدة من الزبدة
الخطوات
1
اكسر البيضة في وعاء، أضف الملح وامزج جيدًا.
2
سخّن الزبدة على نار متوسطة، ثم اسكب خليط البيض لتحضير البيض المخفوق.
3
حمّص شريحة خبز التوست وضع البيض المخفوق عليها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام البيض بدرجة حرارة الغرفة للحصول على نتيجة أكثر نعومة.إذا استخدمت خبز الحبوب الكاملة بدلًا من خبز التوست بالزبدة، ستحصل على ألياف غذائية أكثر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.