
ต้มง่ายๆ หัวไชเท้ากับสะโพกไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ต้มง่ายๆ หัวไชเท้ากับสะโพกไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผักป่า
- 🌱 หัวไชเท้า 300 กรัม
เนื้อสัตว์
- 🍗 สะโพกไก่ 200 กรัม
ขั้นตอน
1
หั่นหัวไชเท้าเป็นแผ่นบางขนาดพอดีคำ.
2
หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นพอดีคำใส่ลงหม้อพร้อมหัวไชเท้า.
3
เติมน้ำและเกลือต้มด้วยไฟแรงเป็นเวลา 10 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหั่นหัวไชเท้าบางช่วยให้ปรุงอาหารได้เร็วขึ้น.ควรย่างเนื้อไก่เล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ.น้ำที่เหลือจากการต้มสามารถนำมาใช้เป็นซุปในวันถัดไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล