CookPal AI
recipe image

مقلاة سهلة مع براعم الفاصوليا والفلفل الحلو

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات البرية

    • براعم الفاصوليا 200 غرام
    • فلفل الحلو 2 (مقطع شرائح رفيعة)
    • 🧅 نصف بصلة (مقطعة شرائح رفيعة)

  • التوابل

    • زيت نباتي ملعقة كبيرة
    • 🧂 رشة ملح

الخطوات

1

قم بتسخين الزيت النباتي في المقلاة واقلي البصل على نار متوسطة.

2

أضف الفلفل الحلو وبراعم الفاصوليا، وقلبهم على نار عالية بسرعة.

3

اضبط الطعم بالملح، واخلط سريعًا قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

لزيادة النكهة، يمكن إضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة.يمكن تقليل وقت الطهي عن طريق سلق الخضروات سريعًا قبل قليها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.