شوربة الطماطم البسيطة
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
شوربة الطماطم البسيطة
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
خضروات برية
- 🍅 طماطم 3 حبات (مفرومة)
- 🧅 بصل نصف حبة (مفروم)
المنكهات
- زيت زيتون ملعقتان صغيرتان
- 🧂 ملح كمية قليلة
- فلفل أسود كمية قليلة
- مرق خضار 500 مل
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في قدر، وقم بقلي البصل على نار هادئة حتى تنبعث الرائحة.
2
أضف الطماطم وقم بطهيها حتى تصبح كلها طرية.
3
أضف مرق الخضار، وبعد أن يغلي، قم بطهيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
4
حوِّل الطعم باستخدام الملح والفلفل الأسود، ثم اسكب الشوربة على الطبق واستمتع بتقديمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
الطماطم تُخرج نكهتها وحلاوتها عند تسخينها.يمكنك تعديل الوصفة باستخدام أعشاب أو بهارات إضافية.عندما تكون في عجلة من أمرك، يمكنك استخدام الطماطم المقطعة المعلّبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.