سلطة خضروات بسيطة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة خضروات بسيطة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
مكونات السلطة
- 🥬 كوبان من الخس (مغسول ومقطع يدويًا)
- 🍅 كوب واحد من الطماطم الكرزية (مقطعة نصفين)
- 🥒 1/2 خيارة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
التتبيلة
- 2 ملعقة طعام زيت زيتون
- ملعقة طعام خل بلسم
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل
الخطوات
1
اخلط الخس والطماطم الكرزية والخيار في وعاء سلطة كبير.
2
في وعاء صغير، اخلط زيت الزيتون والخل البلسم والملح والفلفل جيدًا.
3
صب التتبيلة فوق وعاء السلطة واخلط جيدًا.
4
قدّم السلطة النهائية في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الخضروات التي تفضلها (مثل الأفوكادو والفلفل الحلو وما إلى ذلك).يُفضل استخدام الخضروات عندما تكون جافة تمامًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.