سلطة خضار بسيطة
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة خضار بسيطة
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
خضروات
- 3 أكواب من الخس (مقطع صغير)
- 🍅 1 طماطم (مقطعة إلى شرائح)
- 🥒 1/2 خيار (مقطع إلى شرائح)
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🍋 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
الخطوات
1
ضع الخس والطماطم والخيار في وعاء كبير وامزجهم جيدًا.
2
أضف زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم قم بالتقليب بلطف.
3
ضعه في طبق وقم بالتقديم فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة المكسرات أو الجبن لمذاق مميز.مناسبة لتحضير وجبة إفطار سريع.يمكن استبدال عصير الليمون بخل البلسميك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.