CookPal AI
recipe image

หม้อทอดช้าสำหรับหมูสันในซอสเทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 250 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อหมูสันใน 2 ปอนด์
  • ของเหลวและซอส

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
    • ซอสเทอริยากิ ½ ถ้วย
  • สารให้ความหวาน

    • น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย
  • ผักและเครื่องเทศหอม

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ครึ่งลูก หั่นแว่น
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
    • 🧂 พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะด้วยไฟกลางถึงแรง ทอดเนื้อหมูจนเหลืองทุกด้าน ประมาณ 10 นาที

2

ผสมน้ำซุปไก่ ซอสเทอริยากิ และน้ำตาลทรายแดงในชาม คนให้เข้ากันแล้วใส่หัวหอม กระเทียม พริกชี้ฟ้าแดง และพริกไทยดำ

3

นำเนื้อหมูที่ทอดไว้แล้วใส่ในหม้อทอดช้า ราดด้วยส่วนผสมซอสเทอริยากิ ปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 4 ชั่วโมง หมั่นพลิกเนื้อหมู 2-3 ครั้งระหว่างการปรุงเพื่อให้สุกสม่ำเสมอ อุณหภูมิภายในของเนื้อหมูควรอยู่ที่ 145 องศาฟาเรนไฮต์ (63 องศาเซลเซียส)

4

นำเนื้อหมูออกจากหม้อทอดช้า พักไว้ 5 นาทีก่อนหั่น เวลารับประทานสามารถราดของเหลวที่เหลือบนเนื้อหมูได้ตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

177

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับระดับความเผ็ดโดยเพิ่มพริกขี้หนูเพื่อเพิ่มความเผ็ดตามต้องการใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์เพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อหมูมีอุณหภูมิภายในถึง 145°F เพื่อความปลอดภัยในการบริโภคเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยนึ่งหรือผักย่างเพื่อให้อาหารครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล