أرز الصويا بالبيض
تكلفة $2, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
أرز الصويا بالبيض
تكلفة $2, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍚 كوب واحد من الأرز الدافئ
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🥚 بيضة واحدة
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- بعض بذور السمسم
الخطوات
1
ضع البيضة مباشرة فوق الأرز الدافئ.
2
اخلط صلصة الصويا وزيت السمسم مع الأرز.
3
رش بذور السمسم، أكمل الطبق وتناوله فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام أرز جاهز للتسخين في الميكروويف لتقليل وقت الطهي.استخدم زيت الزيتون بدلاً من زيت السمسم للحصول على خيار صحي أكثر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.