سباجيتي بولونيز
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
سباجيتي بولونيز
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- سباجيتي 300 جرام
اللحوم
- 🥩 لحم بقري مفروم 300 جرام
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥕 جزرة واحدة (مفرومة ناعماً)
- كرفس واحد (مفروم ناعماً)
التوابل
- 🍅 علبة طماطم واحدة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
قطع البصل والجزر والكرفس ناعماً.
2
سخن زيت الزيتون في مقلاة، ثم قم بقلي الخضروات.
3
أضف اللحم المفروم وقم بطهيه حتى ينضج تماماً.
4
أضف علبة الطماطم واطبخها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
5
اسلق السباجيتي في قدر آخر وأضف رشة ملح أثناء السلق.
6
اخلط السباجيتي المسلوقة مع الصلصة لتحصل على وجبة جاهزة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك إعداد كمية إضافية من الصلصة وتجميدها لاستخدامها لاحقاً.رش جبنة بارميزان على الطبق للحصول على مذاق أكثر أصالة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.